Четверг, 21.09.2017, 17:16
Приветствую Вас Гость

Хозяюшкам на заметку

Главная | Регистрация | Вход | RSS

Как поднять себе настроение?

Когда не ладится на работе, проблемы  в семье, осенняя непогода и Вы чувствуете неумолимое приближение стресса.Что же делать?Для начала постарайтесь  поднять себе настроение.
                                 Существует ряд простых, проверенных способов : 

1.  Побалуйте себя. Закажите на дом любимые суши,купите ароматные шарики для ванной,откройте бутылочку вина, которую берегли  "на особый случай",считайте ,что он уже наступил.Купите для себя то,что давно хотели, но откладывали по какой-то причине. Шопинг- самое знаменитое лекарство от плохого настроения. 

2.  Помойте голову или проведите  "банный день.Расслабляющий эффект бани оказывает влияние не только на тело.  "

                                                                                                                                                                            

3.  Устройте девичник.Не ждите официальных поводов, подарите праздник себе и друзьям.А называться он может как угодно.

                                                                                                                                                            

4. Начните что-нибудь новое: заведите новую семейную традицию, поменяйте шторы, передвиньте мебель или вообще начните ремонт и ощущение новизны   поднимет     вам настроение.

                                                                  

5.Выберите лучшее. Составьте список того,что Вас радует в жизни ,отбросив слова "когда", "если бы", "еще".Ожидание лучшего- главное препятствие на пути к   нему. Научитесь радоваться тому, что уже есть. 

6.Сделайте подарок любимому. Готовя приятный подарок ближнему, мы порой испытываем даже больше положительных эмоций,чем тот, для кого он предназначен.

                                                                                                                                                                                                                                                                                           

7.Ароматерапия.Зайдите в музыкальный магазин и выберите диск с музыкой, которая будет настраивать вас на позитивный лад. Купите кулончик для ароматного масла и выберите для него аромат(пачули, иланг-иланг, лимон, апельсин)-тот, что поднимет вам настроение. 

                                                      

             

8.Избавьтесь от прошлого.Это известный психологический прием:избавляясь от негативных  переживаний, нужно сделать это на материальном уровне:выбросить вещи бывшего возлюбленного, убрать из дома ненужную утварь, которая давно раздражала или которой  давно уже не пользуетесь . 

                                                 

                                               

Меню сайта

Наш опрос

Кому в России жить хорошо?
Всего ответов: 11

Поиск

Календарь

«  Сентябрь 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930

Архив записей

Друзья сайта

  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Форма входа
    Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Copyright Ольга Емченко © 2017
    Создать бесплатный сайт с uCoz