Четверг, 21.09.2017, 17:15
Приветствую Вас Гость

Хозяюшкам на заметку

Главная | Регистрация | Вход | RSS

Как быть счастливым каждый день

Взято на сайте http://www.freken-bok.com/ru/health/Psychology/rubric/26/artic/3047/


Не ждите, когда вы закончите институт, обзаведетесь семьей, заработаете денег, купите дом, защитите диссертацию, выиграете в лотерею и т. д. Будьте счастливы прямо сейчас. Сначала будет страшновато, ведь счастливому человеку могут завидовать, иногда - осуждать, а в трудную минуту могут не придти на помощь. Сложившийся стереотип - сострадать больному и несчастному существует, а вот радоваться чужому счастью умеют немногие. Отбросьте сомнения.

Быть счастливым каждый день - значит, радоваться всему что имеете и не переживать о том, что не сложилось. Как научиться постоянно испытывать положительные эмоции? Умейте их выражать. Психологи утверждают, что эмоции тесно связаны с их внешним проявлением. Расправьте плечи и улыбайтесь, вскоре вы почувствуете улучшение настроения. Старайтесь контролировать свои эмоции постоянно - и в любой негативной ситуации вы найдете положительный аспект. Выгнали из института - значит повезло, избежали ошибки в выборе профессии. Уволили с работы - появился шанс найти занятие по душе и с большим доходом. Расстались со своей второй половинкой - впереди будет новая жизнь без ссор и унижений.

Ищите маленькие радости жизни всюду. Посмотрите на детей - как им мало нужно для счастья. Представьте себя ребенком, бегущим жарким летним днем по полю с цветами. Вы бежите, не оглядываясь назад и не зная, что будет впереди. Вас не заботит карьера, доходы или семейная ситуация. Вы просто счастливы, потому что вы есть. Поймайте это ощущение и возвращайтесь к нему каждый раз, когда в жизни случаются неприятности.

Помните, что быть счастливым - это цель. И как для достижения любой другой цели, ее нужно видеть и знать, из чего складывается ваше счастье. Составьте список - дел, событий и мыслей, которые приведут вас к цели. Возможно, придется полностью изменить свой образ жизни и отказаться от каких то неинтересных дел. Не бойтесь начинать свой путь, сначала маленькими шажками, но уверенно и неумолимо идите к цели.

Будьте благодарны. Себе за то, чего достигли. Другим людям, за то что сделали или не сделали для вас. За то, что у вас есть, и за то, чего нет и можно еще достигнуть. За уроки жизни, которые она преподает вам, нередко под маской испытаний и неприятностей. Ищите причины быть счастливым каждый день.

Меню сайта

Наш опрос

Кому в России жить хорошо?
Всего ответов: 11

Поиск

Календарь

«  Сентябрь 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930

Архив записей

Друзья сайта

  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Форма входа
    Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Copyright Ольга Емченко © 2017
    Создать бесплатный сайт с uCoz